Omletă, ou poșat sau ouă fierte? Tu ce preferi să mănânci la micul dejun? Chiar dacă nu te poți decide, oricum trebuie să ai în frigider ouă de găină pentru a-ți împlini pofta de dimineață. Fiind bogate în proteine, ouăle te vor umple cu energie pentru toată ziua. Le poți asorta cu legume, fructe și chiar terciul de dimineață.